心健康.一起向未来——内江六中兴隆校区第三届525心理健康节回顾总结

时间：2022.06.21

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一、氛围营造，环境育人

“谢却海棠飞絮尽，渐开荷芰落蔷薇”

又是一年春夏之交

“5·25心理健康节”

伴随着夏天的脚步如期而至

夏至未至，万物繁盛

一片片花团锦簇，预示着生命的力量

以不息为体，以日新为道

修幸福的心，传温暖的爱

心健康.一起向未来——内江六中第三届525心理健康节启幕！

二、心启动，一起向未来

利用星期一升旗仪式的契机，开展一次心理健康教育活动月启动仪式。六中学生进行主题为“心健康·一起向未来”的国旗下演讲，宣布心理健康教育活动月启动，号召同学们积极参与活动，在活动中体验、感悟、成长。

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作为中学生的我们，应调整心态、控制情绪；面对现实，接受现实；了解自我，悦纳自我；接受他人，善于人处；热爱学习，乐于学习。

杨绛先生说：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力、工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与它们握手言和。”

愿我们热爱生命，愿我们心中有光，愿我们“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。

三、心剧场，一起向未来

心理剧，也被称为戏剧心理疗愈、戏剧疗法等，是以戏剧和剧场活动为手段，用以协助人们去了解与舒缓心理难题的一种方式。校园心理剧是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以小品、角色扮演、情景对话等方式编成“小剧本”的形式进行表演，来释放内心隐藏的矛盾与冲突，体验心理变化过程，以领悟道理，得到教育启发。

经过班级彩排表演，内江六中兴隆校区初中有7部优秀心理剧作品脱颖而出。

初二12班《熊孩子的孤独》：在学校里，平时调皮、厌学的熊孩子/往往也有他内心的孤独与对美好生活的向往。

初二13班《第101个孩子》：在千百万个钠的原子结构中，总有几个原子会摆脱原子核的束缚，从而失去控制；在千百万个集体中，也总有几个孩子徘徊在门外，像离岸的岛屿寻找大陆，渴望融入温暖的集体。

初二14班《青春之歌》：青春是一条河，它流向我们的梦想；青春是一片天，它给我们翱翔的空间；青春是一场戏，演绎着我们的点点滴滴。

初二15班《逐梦》：人人心中都怀揣着一个令人向往、光芒万丈的梦想。我们每一刻的努力与坚持都是伸手摘梦的奠基石。

初二18班《铃铛》：一个遗弃在暗处的铃铛，经风蚀雨打，被岁月无情碾过他的身躯，当阳光重新照耀在他身上，他会重拾对生活的信心吗？

初一18班《小心思》：我们丰富多彩的校园生活中，有欢乐、也有挫折，当我们伏案起身，才猛然发现，友谊的小船一直停留在我们心中。

初一15班《逐梦未来》：普希金有诗云：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。”是呀，当我们遭遇生活的挫折，身处逆境之中时，唯有勇往直前，才能逐梦未来。

三、心班会，一起向未来

心理核心素养主题班会是从心理学的视角解读德育工作“立德树人”的内涵，是班主任积极介入心理健康教育、促进学生“益智修身”、主动发展的有效载体。

内江六中通过心理班会课的形式，学生关注心理健康，普及心理健康知识，学会心理调适方法，构建积极心理。

心理主题班会系列一《心健康，一起向未来》：通过本节心理班会学生们了解怎样才算心理健康，如何拥有心理健康，普及心理健康知识，学会心理调适方法，开展了“525，我爱我，因为.....”主题活动。

心理主题班会系列二《培养积极情绪，创造幸福人生》：本节心理主题班会向大家讲述为什么我们需要积极情绪，其次体验什么是积极情绪，第三是创造积极情绪的一些方法，去寻找我们的积极情绪在哪里。最后是给大家分享一些方法，缩小我们的消极情绪。

心理主题班会系列三《从容应考，走向成功》：考试焦虑是学习过程中普遍存在的现象，是共性而非特性；中等强度的焦虑水平，可以帮助我们保持适度的兴奋感，积极调动身体机能去完成任务；科学掌握化解焦虑的方法，即通过理性看待焦虑、积极心理暗示、运动赋能消除恐惧感，和通过制定合理目标、改写困境、完善复习方法增强确定感，最终帮助同学们实现从容应考。

四、心守护，一起向未来

2022年5月9日至15日是我国首个家庭教育宣传周。5月13日晚，内江六中开展家长线上讲座，邀请国家二级心理咨询师，内江师范学院专业教师左群英，指导家长做好青春期孩子成长心理健康教育工作。

“你在亲子教育中遇到的最头疼的问题是什么？面对这些问题感受是什么？”左群英以《父母如何有效支持青春期孩子成长》为题，通过身边的案例讲解了青春期学生的特点，让家长们明白放下控制，学会陪伴和支持的重要性，深度剖析了肯定在家庭教育中的重要作用，引导家长多陪伴支持孩子，多肯定包容孩子，多尊重保护孩子，让家长对今后的家庭教育有了更加正确的方向。

整场讲座历时一个多小时，内江六中三个校区6000多名家长在线观看，朴实真切的话语诠释疏解着家庭教育的种种现象，内容丰富，精彩互动，引发了家长们的热烈共鸣和对青春期孩子有效沟通的思索。

“‘我愿为风，托起你飞翔的翅膀。’爱之深，责之切，有时候父母的爱就像龙卷风，风力太强孩子受不了，风也会耗尽所有能量。最好的风是刚好托起孩子，父母要引导尊重孩子，告诉方向，提醒速度等即可，至于飞行姿态，相信孩子自己在飞行中会去感受、去调整。”

五、心助力，一起向未来

几度播洒汗水，即将迎来收获；几度辛勤耕耘，即将结出硕果；几度怀揣梦想，即将放飞希望；几度苦战拼搏，即将奏响凯歌。十年磨一剑，七月试锋芒。三年的辛勤耕耘，希望的种子已长成累累的果实。六中全体学生情同手足，出征在即，为高三学长学姐送出“能量卡”，衷心祝福六中学长学姐高考顺利，金榜题名。初三任课教师为初三学子录制“祝福视频”，祝福同学们中考顺利，前程似锦。